Magnesiumcitrat – für mehr Energie & gegen Müdigkeit
Casida Magnesiumcitrat Kapseln Vital – hochdosiert, vegan, ohne Zusatzstoffe wie Stearat/Titandioxid
Aktuell ab ca. 14,95–17,95 € (oft 17,95 €, ca. 0,12–0,15 € pro Kapsel) – 120 Kapseln (4 Monate Vorrat bei 1 Kapsel/Tag, oder 1 Monat bei 3–4 Kapseln für 300–400 mg elementares Magnesium) Warum ich das als meine Tages-Empfehlung sehe:

• Es bindet Magnesium an Citrat (Zitronensäure) – das sorgt für hohe Bioverfügbarkeit und schnelle Aufnahme (besser als viele andere Formen).

• Unterstützt Energieproduktion (ATP), reduziert Müdigkeit & Erschöpfung, hilft bei Muskelkrämpfen & Regeneration (ideal tagsüber oder nach Sport).

• Gut verträglich, aber bei höheren Dosen kann's leicht abführend wirken – perfekt für die meisten, die Energie boosten wollen.

• Made in Germany, laborgeprüft, 4,3 Sterne auf Amazon (über 36 Bewertungen) – viele schreiben: "Mehr Power den ganzen Tag, keine Krämpfe mehr!"

Ich nehme es morgens/nachmittags (2–4 Kapseln verteilt) und spüre den Unterschied: Weniger Schlappheit, bessere Konzentration, aktiver Tag. Tagsüber Citrat für Energie – abends Glycinat für Entspannung – die perfekte Kombi! Jetzt kaufen → Casida Magnesiumcitrat Kapseln Vital bei Amazon – ab 14,95–17,95 € (Prime-Versand, oft Rabatt)

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Magnesiumglycinat – sanft für tiefen Schlaf & pure Entspannung
Casida Magnesiumglycinat Kapseln Vital – hochdosiert, besonders magenschonend, vegan, ohne Zusatzstoffe wie Stearat
Aktuell ab ca. 17,77–17,95 € (oft im Angebot, ca. 0,15 € pro Kapsel) – 120 Kapseln (4 Monate Vorrat bei 1 Kapsel/Tag, oder 1 Monat bei 4 Kapseln für 420 mg elementares Magnesium) Warum ich das als meine Abend-Empfehlung sehe:

• Es bindet Magnesium an die Aminosäure Glycin – das wirkt beruhigend auf Nerven & Gehirn (GABA-Rezeptoren boosten Entspannung, Cortisol runter).

• Hilft vielen bei Einschlafproblemen, unruhigem Schlaf, nächtlichem Aufwachen oder innerer Anspannung – Studien zeigen kürzere Einschlafzeit & bessere Schlafqualität.

• Super verträglich: Kein abführender Effekt wie bei Citrat, ideal für empfindlichen Magen.

• Made in Germany, laborgeprüft, 4,5 Sterne auf Amazon (über 80 Bewertungen) – viele berichten: "Endlich durchschlafen!"

Ich nehme es abends (1–2 Kapseln ca. 1 Stunde vor dem Bett) und merke den Unterschied: Weniger Grübeln, tieferer Schlaf, morgens erholter. Perfekt als Ergänzung zu Citrat tagsüber! Jetzt kaufen → Casida Magnesiumglycinat Kapseln Vital bei Amazon – ab 17,77 € (Prime-Versand, oft Rabatt)

Ich nehme sie täglich und schwöre drauf – probier's aus! 💚noch: "Fragen? Schreib mir gerne über Kontakt!💛